Workshop meditatie: Kalmte, focus en zelfcompassie in de hectiek

Hoe creëer je herstelmomentjes als je denkt dat je daar geen tijd voor hebt? Wanneer jij goed voor jezelf zorgt, is dat niet alleen goed voor jou en je werkplezier, maar ook voor alle mensen met wie jij leeft en werkt. Daarom is er op woensdag 24 februari van 20.30 – 21.30 uur een workshop meditatie speciaal voor Zin in Zorg-ambassadeurs.

Hoe simpel dit ook klinkt: uit recente onderzoeken onder jonge dokters blijkt dat het nog niet zo eenvoudig is om in het midden van alles dat speelt ook innerlijke balans en zelfzorg een plek te geven. Wist jij bijvoorbeeld dat bijna alle jonge dokters vergeten om op een werkdag naar het toilet te gaan? Het klinkt onbenullig, maar het is een teken aan de wand wanneer er voorbij wordt gegaan aan zulke basale signalen van het lichaam. Met mindfulness oefen je opmerkzaamheid ten opzichte van onder andere dit soort signalen, zodat je beter voor jezelf kan zorgen. Want heel eenvoudig: wat je niet opmerkt, daar heb je geen weet van. En waar je geen weet van hebt, daar kan je geen zorg voor dragen….

Wekt dit je interesse? Meld je aan voor de workshop meditatie

Zin in Zorg biedt jou op woensdagavond 24 februari van 20.30 – 21.30 een uur voor jezelf. Het eerste half uur mag je mee mediteren met de Internationale Compassie Community voor Mensen in de Zorg en van 21.00-21.30 verzorgt Barbara Doeleman-van Veldhoven speciaal voor Zin in Zorg een interactieve workshop die jou -vanuit het gedachtegoed van mindfulness en compassie- handvatten geeft om in het midden van alle hectiek beter zorg te dragen voor jezelf. Barbara is (inter)nationaal expert op het gebied van integratie van mindfulness en compassie in zorg en organisatie.

Meld je aan

Verder lezen

Waarom we vooral géén hamburgers moeten gaan bakken!
Het stond er een aantal weken geleden echt: ‘Steeds meer fysio’s kiezen eieren voor hun geld’ ‘Een hamburgerbakker bij McDonald’s kan meer verdienen dan een fysiotherapeut’. En inmiddels kan ik Facebook of LinkedIn eigenlijk niet meer openen, zonder te stuiten op onvrede die te maken heeft met de fysiotherapie. Laat… Lees verder >
17-12-2024
5 vragen aan….
Phebe Berben, Arts-onderzoeker bij de obstetrie en bestuurslid bij De Jonge Specialist Vanuit de Jonge Specialist ben jij betrokken bij Zin in Zorg, hoe uit zich dat? De Jonge Specialist staat voor een nieuwe generatie van bevlogen en toekomstbestendige medisch specialisten door als onafhankelijke organisatie op te komen… Lees verder >
11-12-2024
Zin in Zorg-workshop
Wil je aan de slag met Zin in Zorg binnen jouw zorginstelling, maar kun je wel wat hulp gebruiken? Kies dan voor een interactieve Zin in Zorg-workshop. Tijdens deze workshop gaan jullie (multidisciplinair) onder begeleiding van een coach, aan de slag met de Zin in Zorg-challenges: inspraak bij de organisatie… Lees verder >