Workshop meditatie: Kalmte, focus en zelfcompassie in de hectiek

Hoe creëer je herstelmomentjes als je denkt dat je daar geen tijd voor hebt? Wanneer jij goed voor jezelf zorgt, is dat niet alleen goed voor jou en je werkplezier, maar ook voor alle mensen met wie jij leeft en werkt. Daarom is er op woensdag 24 februari van 20.30 – 21.30 uur een workshop meditatie speciaal voor Zin in Zorg-ambassadeurs.

Hoe simpel dit ook klinkt: uit recente onderzoeken onder jonge dokters blijkt dat het nog niet zo eenvoudig is om in het midden van alles dat speelt ook innerlijke balans en zelfzorg een plek te geven. Wist jij bijvoorbeeld dat bijna alle jonge dokters vergeten om op een werkdag naar het toilet te gaan? Het klinkt onbenullig, maar het is een teken aan de wand wanneer er voorbij wordt gegaan aan zulke basale signalen van het lichaam. Met mindfulness oefen je opmerkzaamheid ten opzichte van onder andere dit soort signalen, zodat je beter voor jezelf kan zorgen. Want heel eenvoudig: wat je niet opmerkt, daar heb je geen weet van. En waar je geen weet van hebt, daar kan je geen zorg voor dragen….

Wekt dit je interesse? Meld je aan voor de workshop meditatie

Zin in Zorg biedt jou op woensdagavond 24 februari van 20.30 – 21.30 een uur voor jezelf. Het eerste half uur mag je mee mediteren met de Internationale Compassie Community voor Mensen in de Zorg en van 21.00-21.30 verzorgt Barbara Doeleman-van Veldhoven speciaal voor Zin in Zorg een interactieve workshop die jou -vanuit het gedachtegoed van mindfulness en compassie- handvatten geeft om in het midden van alle hectiek beter zorg te dragen voor jezelf. Barbara is (inter)nationaal expert op het gebied van integratie van mindfulness en compassie in zorg en organisatie.

Meld je aan

13 april, 2024

Verder lezen

07-11-2023
Workshop “Bij jezelf blijven in de Zorg voor anderen” @ KNMG Carrièrebeurs
Op zaterdag 30 september verzorgde Inger Strietman, auteur en coach, namens Zin in Zorg de workshop “Bij jezelf blijven in de Zorg voor anderen”. In deze workshop gaf Inger o.a. een tweetal tips, die ze hierbij graag met ons deelt: “Het is in de wereld van de (cognitieve) geneeskunde, ontzettend… Lees verder >
13-04-2024
Nieuwe website
Per 5 mei 2023 hebben we een nieuwe website. Geüpdatet naar de verbreding van Zin in Zorg: de eerdere focus op jonge dokters is verlegd naar álle zorgprofessionals. De website is opgebouwd langs 3 pijlers die het voor jou als bezoeker gemakkelijker maakt de juiste informatie snel te vinden:… Lees verder >
13-04-2024
Campagne Zorg voor de zorg(professionals)
Werkplezier staat onder druk. Onderzoek toont aan dat niet alleen jonge dokters maar ook ervaren artsen hebben last van de toenemende werk- en regeldruk en al die andere zaken die werkplezier in de weg staan. Maar ook in andere beroepsgroepen horen we die geluiden. Voor de initiatiefnemers van Zin in… Lees verder >