Hoe blijf je mentaal fit?

Door Robert van Kleef, huisarts in opleiding, lid projectgroep van Zin in Zorg & vicevoorzitter LOVAH

Een dag in het leven van Robert. “Het is maandagochtend even na zessen als ik word gewekt door mijn zoontje. Hij laat er geen onduidelijkheid over bestaan: het is de hoogste tijd om uit bed te gaan.”

Vandaag begint mijn spreekuur wat later omdat ik gisteravond nog een dienst heb gedaan op de huisartsenpost. Ik heb dus wat meer tijd dan anders. Aan de eettafel blader ik door de ochtendkrant en vul ik de broodtrommels. Na het ontbijt en het aankleedritueel breng ik mijn dochter naar school. Zij op de fiets en ik hardlopend ernaast.

Terwijl we nog een klein ommetje maken, kletsen we wat en genieten we van de prachtige herfstkleuren om ons heen. Eenmaal thuis heb ik nog tijd voor een snelle douche en dan…hup in de auto.

 

Op weg naar de praktijk luister ik een podcast over een herziening van een richtlijn voor huisartsen. Als ik de straat van de praktijk inrij, bedenk ik me wat deze ochtend zo heerlijk maakt. De dag beginnen met wat tijd voor mezelf! Soms moet je zoeken naar mogelijkheden. Maar als je zoekt, dan zijn ze zeker te vinden. Ik loop de praktijk binnen en de werkweek kan beginnen.

 

6 november, 2020

Verder lezen

09-06-2023
Nieuwe website
Per 5 mei 2023 hebben we een nieuwe website. Geüpdatet naar de verbreding van Zin in Zorg: de eerdere focus op jonge dokters is verlegd naar álle zorgprofessionals. De website is opgebouwd langs 3 pijlers die het voor jou als bezoeker gemakkelijker maakt de juiste informatie snel te vinden:… Lees verder >
09-06-2023
Campagne Zorg voor de zorg(professionals)
Werkplezier staat onder druk. Onderzoek toont aan dat niet alleen jonge dokters maar ook ervaren artsen hebben last van de toenemende werk- en regeldruk en al die andere zaken die werkplezier in de weg staan. Maar ook in andere beroepsgroepen horen we die geluiden. Voor de initiatiefnemers van Zin in… Lees verder >
20-04-2023
Gastblog Maartje Weterings | Flierefluiter
Flierefluiter. Ook wel nietsnut, lapzwans, lanterfanter of losbol. Niet per se positief dus. Maar, na iets langer zoeken vind je ook de, wat mij betreft, prachtige betekenis: ‘iemand die zonder zorgen door het leven gaat’. Helemaal zorgeloos door het leven gaan, daar zullen de meeste mensen, zo ook ik, naar… Lees verder >