Hoe blijf je mentaal fit?

Door Robert van Kleef, huisarts in opleiding, lid projectgroep van Zin in Zorg & vicevoorzitter LOVAH

Een dag in het leven van Robert. “Het is maandagochtend even na zessen als ik word gewekt door mijn zoontje. Hij laat er geen onduidelijkheid over bestaan: het is de hoogste tijd om uit bed te gaan.”

Vandaag begint mijn spreekuur wat later omdat ik gisteravond nog een dienst heb gedaan op de huisartsenpost. Ik heb dus wat meer tijd dan anders. Aan de eettafel blader ik door de ochtendkrant en vul ik de broodtrommels. Na het ontbijt en het aankleedritueel breng ik mijn dochter naar school. Zij op de fiets en ik hardlopend ernaast.

Terwijl we nog een klein ommetje maken, kletsen we wat en genieten we van de prachtige herfstkleuren om ons heen. Eenmaal thuis heb ik nog tijd voor een snelle douche en dan…hup in de auto.

 

Op weg naar de praktijk luister ik een podcast over een herziening van een richtlijn voor huisartsen. Als ik de straat van de praktijk inrij, bedenk ik me wat deze ochtend zo heerlijk maakt. De dag beginnen met wat tijd voor mezelf! Soms moet je zoeken naar mogelijkheden. Maar als je zoekt, dan zijn ze zeker te vinden. Ik loop de praktijk binnen en de werkweek kan beginnen.

 

6 november, 2020

Recent nieuws

Vijfde Zin in Zorg team gestart in Franciscus
Het vijfde Zin in Zorg team is vandaag gestart. Het gaat om zeven (jonge) dokters in het Franciscus Gasthuis & Vlietland in Rotterdam. Het team, onder leiding van teamcaptain Yaar Aga pitchte vol verve hun ideeën aan een dragon’s den, die bestond uit Marjolein Tasche (voorzitter RvB), Nico Hartwig…
lees verder...
Zin in Zorg te gast bij BNR Beter
Twee jonge dokters van Zin in Zorg waren 7 juli te gast bij BNR Beter. Harmke Pijpers ging in gesprek met Olaf Geerse, aios longgeneeskunde en Christiana Schoemaker, huisarts in opleiding over hoe zij als jonge arts plezier in hun werk houden. Over de uitdagingen waar jonge dokters voor staan.
lees verder...
Doen is de beste manier van Denken
Op 30 juni was een grote groep jonge en een aantal ervaren artsen aanwezig bij de online inspiratiesessie ‘Doen is de beste manier van denken’, verzorgd door De Vrije Denkers. Een wervelende presentatie vol tips en tricks hoe je je zelf aanzet en hoe je in actie komt als je…
lees verder...