Hoe blijf je mentaal fit?

Door Robert van Kleef, huisarts in opleiding, lid projectgroep van Zin in Zorg & vicevoorzitter LOVAH

Een dag in het leven van Robert. “Het is maandagochtend even na zessen als ik word gewekt door mijn zoontje. Hij laat er geen onduidelijkheid over bestaan: het is de hoogste tijd om uit bed te gaan.”

Vandaag begint mijn spreekuur wat later omdat ik gisteravond nog een dienst heb gedaan op de huisartsenpost. Ik heb dus wat meer tijd dan anders. Aan de eettafel blader ik door de ochtendkrant en vul ik de broodtrommels. Na het ontbijt en het aankleedritueel breng ik mijn dochter naar school. Zij op de fiets en ik hardlopend ernaast.

Terwijl we nog een klein ommetje maken, kletsen we wat en genieten we van de prachtige herfstkleuren om ons heen. Eenmaal thuis heb ik nog tijd voor een snelle douche en dan…hup in de auto.

 

Op weg naar de praktijk luister ik een podcast over een herziening van een richtlijn voor huisartsen. Als ik de straat van de praktijk inrij, bedenk ik me wat deze ochtend zo heerlijk maakt. De dag beginnen met wat tijd voor mezelf! Soms moet je zoeken naar mogelijkheden. Maar als je zoekt, dan zijn ze zeker te vinden. Ik loop de praktijk binnen en de werkweek kan beginnen.

 

6 november, 2020

Recent nieuws

Hoe houd je alle ballen in de lucht?
Het werken als dokter kan stressvol zijn, zeker als je net bent afgestudeerd en als jonge dokter de eerste stappen in het ziekenhuis of een andere zorginstelling zet als verantwoordelijk professional. Op veel verschillende gebieden moet je je staande zien te houden. Hoe ga je om met patiënten, met medisch…
lees verder...
Achter de schermen bij Zin in Zorg
Voor én achter de schermen zetten wij ons in voor meer werkplezier, mentaal fitte dokters en meer tijd voor de patiënt. Zo zijn we bezig met het maken van een aantal filmpjes, waarin we met een knipoog zichtbaar maken welke cultuurverandering we met Zin in Zorg beogen. De draaidagen hebben…
lees verder...
#Helpjongedoktersopweg
Gun jonge dokters een mentor of buddy als ze daar behoefte aan hebben: met die boodschap voerde Zin in Zorg-team 1 in november campagne. In het magazine van de LAD vertellen ze waarom een buddy of mentor een jonge arts zo goed op weg kan helpen. Je…
lees verder...