Hoe blijf je mentaal fit?

Door Robert van Kleef, huisarts in opleiding, lid projectgroep van Zin in Zorg & vicevoorzitter LOVAH

Een dag in het leven van Robert. “Het is maandagochtend even na zessen als ik word gewekt door mijn zoontje. Hij laat er geen onduidelijkheid over bestaan: het is de hoogste tijd om uit bed te gaan.”

Vandaag begint mijn spreekuur wat later omdat ik gisteravond nog een dienst heb gedaan op de huisartsenpost. Ik heb dus wat meer tijd dan anders. Aan de eettafel blader ik door de ochtendkrant en vul ik de broodtrommels. Na het ontbijt en het aankleedritueel breng ik mijn dochter naar school. Zij op de fiets en ik hardlopend ernaast.

Terwijl we nog een klein ommetje maken, kletsen we wat en genieten we van de prachtige herfstkleuren om ons heen. Eenmaal thuis heb ik nog tijd voor een snelle douche en dan…hup in de auto.

 

Op weg naar de praktijk luister ik een podcast over een herziening van een richtlijn voor huisartsen. Als ik de straat van de praktijk inrij, bedenk ik me wat deze ochtend zo heerlijk maakt. De dag beginnen met wat tijd voor mezelf! Soms moet je zoeken naar mogelijkheden. Maar als je zoekt, dan zijn ze zeker te vinden. Ik loop de praktijk binnen en de werkweek kan beginnen.

 

6 november, 2020

Verder lezen

09-07-2024
Zin in Zorg-Café
Veel interactie in zinderend Zin in Zorg-Café Op het VvAA Jubileumcongres 21 juni jl. openden we de deuren van een speciaal ingericht Zin in Zorg-Café. Zorgprofessionals Berend van Doorn, Tommie Niessen, Heleen Snijders en Roderick Schmitz spraken met de bezoekers over de cultuur in de zorg.  … Lees verder >
24-04-2024
Winactie
Om kans te maken op 1 van de 5 gesigneerde boeken ‘Blessuretijd’ kan iedere supporter van Zin in Zorg in Nederland tot uiterlijk 1 juni 2024 een e-mail sturen naar info@zininzorg.nl. Per persoon kan één e-mail worden ingestuurd. Vermeld in je begeleidende mail duidelijk: – dat je als… Lees verder >
07-11-2023
Workshop “Bij jezelf blijven in de Zorg voor anderen” @ KNMG Carrièrebeurs
Op zaterdag 30 september verzorgde Inger Strietman, auteur en coach, namens Zin in Zorg de workshop “Bij jezelf blijven in de Zorg voor anderen”. In deze workshop gaf Inger o.a. een tweetal tips, die ze hierbij graag met ons deelt: “Het is in de wereld van de (cognitieve) geneeskunde, ontzettend… Lees verder >